Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

Aang · Bugün 12:25

Boa Hancock dedi ki:
Ekemeğide bırakmak lazım dimi :'(

Kontrollü tüketirsen sorun olmaz.

Beyaz ekmek tehlikeli

Arthur Pendragon · Bugün 14:09

Boa Hancock dedi ki:
Ekemeğide bırakmak lazım dimi :'(

İyi olur hele intoleransın varsa pilav tercih etmek en iyisi ama ince lavaşlar var öyle şeyleri tüketebilirsin tavuk dürüm veya peynir domates felan koyarsın arasına

Kavara · Bugün 17:24

Gün içinde adım sayını 10-15 k aradı tutabilrisen yağ yakımında baya etkili olur

Erifu · Bugün 21:28

red john dedi ki:
Burpee hareketini tavsiye ederim çeşitli seviyeleri de var

Kızıl John çok kaslı olursa ortamlarda fazla dikkat çeker, sinsiliğinden ödün verir.xD

Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

Aang

Arthur Pendragon

Kavara

Erifu