Üye silindi 6669
Uniye hazırlaştığım zaman 4-5 saat uyurdum şimdi 9 saatden erkeni kesmiyor beni
[Geyik] 4 Saat Civarı Nasıl Uyunur?
- Konbuyu başlatan Gutts
- Başlangıç tarihi
4 saat uyku denince aklıma finaller, noodle, kahve, sigara ve erkek yurdu geliyor... Cehennem.
Bu çok doğru değil diye biliyorum, öğrendiğimiz bilgiler uykuda beynimize işleniyor sanırım . Sınava bir günün kalmadıysa uzun vadede fazla uyumak her zaman daha iyidir.
Fazla uyku zarardır arkadaşlar. Günde 3 ile 6 saat arası uyumak lazım. Bunun da formülü uğraştır. Uğraşacak bir şeyler bulun kendinize, film izleyin, kod yazın, kitap okuyun ne bileyim bir şeylerle uğraşın ve saat gece 02 ya da 03 gibi alarmınızı kurup uyuyun. Ha ben geçe kalmak istemiyorum diyorsanız saat 9-10-11 gibi uyuyup saat 3-4 civarı uyanabilirsiniz.:d
Zararlı olduğunu kim diyor?
Ben diyom la işte yukarıda, te allam.
6 saatten az uyku uyunmamalıdır. Az uyuyup dünyayı mı kurtaracaksınız arkadaş !
8 saat uyuyan ahmaklar diye bu işin uzmanı bir adam kitap yazdı. İnsanın günlük ihtiyacı 6 veya 7 saat diyor. Tabii o kadar derinlemesini bilmem ama insan latif varlık. Her şekle uyar ama işin erbabından öğrenmek lazım nasıl uyku azaltacağını. O yüzden her kafadan bir ses çıkan haber ya netten öğrenilen bilgileri sağlıklı bulmuyorum.
Onu yazan kişi kendini dünyanın en akıllı adamı sanıyordu
Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 1)
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
