Üye silindi 6669
Uniye hazırlaştığım zaman 4-5 saat uyurdum şimdi 9 saatden erkeni kesmiyor beni
Bu çok doğru değil diye biliyorum, öğrendiğimiz bilgiler uykuda beynimize işleniyor sanırım . Sınava bir günün kalmadıysa uzun vadede fazla uyumak her zaman daha iyidir.Uniye hazırlaştığım zaman 4-5 saat uyurdum şimdi 9 saatden erkeni kesmiyor beni
Zararlı olduğunu kim diyor?Fazla uyku zarardır arkadaşlar. Günde 3 ile 6 saat arası uyumak lazım. Bunun da formülü uğraştır. Uğraşacak bir şeyler bulun kendinize, film izleyin, kod yazın, kitap okuyun ne bileyim bir şeylerle uğraşın ve saat gece 02 ya da 03 gibi alarmınızı kurup uyuyun. Ha ben geçe kalmak istemiyorum diyorsanız saat 9-10-11 gibi uyuyup saat 3-4 civarı uyanabilirsiniz.:d
Ben diyom la işte yukarıda, te allam.Zararlı olduğunu kim diyor?
6 saatten az uyku uyunmamalıdır. Az uyuyup dünyayı mı kurtaracaksınız arkadaş !Ben diyom la işte yukarıda, te allam.
Onu yazan kişi kendini dünyanın en akıllı adamı sanıyordu8 saat uyuyan ahmaklar diye bu işin uzmanı bir adam kitap yazdı. İnsanın günlük ihtiyacı 6 veya 7 saat diyor. Tabii o kadar derinlemesini bilmem ama insan latif varlık. Her şekle uyar ama işin erbabından öğrenmek lazım nasıl uyku azaltacağını. O yüzden her kafadan bir ses çıkan haber ya netten öğrenilen bilgileri sağlıklı bulmuyorum.