Üye silindi 2842
Az'dan çok'a doğru bir yol izlerim zaten. En son 12 yaşında ip atlayan biri olarak direkt 20 dk ip atlayabileceğimi düşünmüyorum:d
Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet
- Konbuyu başlatan Sakata Gintoki
- Başlangıç tarihi
Bu arada konu kardiyo ise zıplamak bu işin şahıdır. Yani elbette göreceli bir durum ancak, düzenli yapılan zıplama egzersizlerinin, sadece ip atlama değil, kişiye kazandırdığı güç ve kondüsyon muazzamdır.
Bana sıradan bir egzersiz gibi gelmişti hep. Bundan sonra favorilerimden.
Üye silindi 2842
Kardiyo olarak sabah koşusundan yanayım ben. Böyle dalak şişirmeli olanlardan:d
Valla haklısın şimdi o mesajı Keko üzerine alındı gider hemen 20 dakikadan başlar ip atlamaya sonra sakatlanır.
@kekomancer kekom önce iki üç dakika sonra beş, altı öyle yavaş yavaş tamam kardeşim hadi bakalım
Kardiyo, kondisyon artı refleks, denge. Ne ararsan var.
Üye silindi 2842
Kardeşim gelirken ip'ini yanında getirmiş. Akşam bir deneyeyim@kekomancer kekom önce iki üç dakika sonra beş, altı öyle yavaş yavaş tamam kardeşim hadi bakalım
İp namus gibidir paylaşılmazKardeşim gelirken ip'ini yanında getirmiş. Akşam bir deneyeyim
Üye silindi 2842
Parasını ben göndermiştimİp namus gibidir paylaşılmaz
Herkes kendi ipiyle oynasın kardeşimParasını ben göndermiştim
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
